Трансформациялық ойын дегеніміз не және ол қалай өтеді
Трансформациялық ойын — ойын түріндегі құрылымдалған өзін-өзі тану тәжірибесі. Қатысушы алдын ала құрылған маршрутпен жүреді, метафоралық бейнелермен жұмыс істейді және өз өмірі туралы сұрақтарға жауап береді. Мұндай ойынның мақсаты — көңіл көтеру де, болжау да емес, ой елегінен өткізу: өз жағдайыңызды сырттай көріп, өз тұжырымдарыңызды тұжырымдау.
«Молшылық Бастауы» трансформациялық ойыны қалай өтеді
«Молшылық Бастауы» — психолог Сания Әлиханның авторлық цифрлық ойын-практикумы. Өту толық дербес, онлайн, жүргізушісіз. Жол 8 дәйекті сана деңгейінен және 32 қадам-пысықтаудан тұрады.
- 1
Сұрағыңызды тұжырымдайсыз
Бастар алдында нені анықтағыңыз келетінін жазып қоясыз: қарым-қатынас, ақша, өзін-өзі жүзеге асыру, ішкі күй немесе қайталанатын жағдай. Бұл сұрақ бүкіл жол бойы тірек болып қалады.
- 2
Карта ашасыз
Әр қадамда бейнелі 25 карта қолжетімді, тек біреуін ашуға болады. Таңдау бір рет жасалады — артқа қайтуға немесе картаны ауыстыруға болмайды.
- 3
Өзіңізге жауап бересіз
Ашылған бейнеге ойлануға арналған сұрақтар беріледі. Сіз жазбаша, өз сөзіңізбен жауап бересіз — дәл осы тұжырымдар қорытынды құжаттың мазмұнына айналады.
- 4
Деңгейлермен жүресіз
Осылайша барлық қадамнан өтесіз — олар «Ұйықтаушыдан» «Бастауға» дейінгі 8 дәйекті сана деңгейіне бөлінген. Деңгейлерді аттап өтуге болмайды.
- 5
Құжат аласыз
Соңында жүйе жауаптарыңызды, ашылған бейнелеріңізді және тұжырымдарыңызды жеке құжатқа — «даму картасына» жинайды, оны жүктеп алып, кейін қайта оралуға болады.
Трансформациялық ойын психологпен жұмыстан немен ерекшеленеді
Бұл — әртүрлі формат, бірі екіншісін алмастырмайды. Ойын медициналық немесе психотерапиялық қызмет әрі психологиялық консультация болып табылмайды — ол бейінді маманмен жұмысты алмастырмайды.
| Нені салыстырамыз | Трансформациялық ойын | Психологпен жұмыс |
|---|---|---|
| Үдерісті кім жүргізеді | Өзіңіз, жеке. Маман үдеріске қатыспайды | Маман: сұрақ қояды, айнадай көрсетеді, үдеріспен жүргізеді |
| Формат | Онлайн, браузерде, 24 сағат ішінде кез келген уақытта | Кесте бойынша сеанстар, әдетте 50–60 минут |
| Құқықтық мәртебесі | Медициналық та, психотерапиялық та қызмет емес, консультация да емес | Маманның кәсіби қызметі |
| Нәтиже | Жеке құжатқа жиналған өз жауаптарыңыз | Терапиялық үдеріс және оның динамикасы |
| Тұжырым үшін жауапкершілік | Толығымен сізде: алғаныңызды қалай қолдануды өзіңіз шешесіз | Маманның құзыреті аясында онымен бөлінеді |
Кімге жарайды, кімге жарамайды
Жарайды, егер
- Нақты жағдайды түсініп, өз жауаптарыңызды естігіңіз келеді
- Басқа адамның қатысуынсыз, өзіңізбен оңаша болу ыңғайлы
- Өзіңізге жазбаша түрде шын жауап беруге дайынсыз
- Еркін күнделік емес, құрылымдалған маршрут керек
- Психологиялық жұмыс тәжірибесі міндетті емес — кез келген тәжірибемен жарайды
— Басқасын таңдаған жөн, егер
- Сіз өткір күйдесіз немесе дағдарысты бастан кешіп жатырсыз — мұнда өз бетінше тәжірибе емес, маманның қолдауы қажет
- Диагноз, ем немесе қорытынды күтесіз — ойын мұны бермейді және психолог, психотерапевт не дәрігермен жұмысты алмастырмайды
- Кепілдендірілген сыртқы нәтиже керек: табыс, қарым-қатынас, нақты оқиғалар
- Толық жауап жазуға дайын емессіз — онсыз қорытынды құжат бос қалады
Жиі қойылатын сұрақтар
Трансформациялық ойын дегеніміз не?
Трансформациялық ойын — ойын түріндегі құрылымдалған өзін-өзі тану тәжірибесі: қатысушы алдын ала құрылған маршрутпен жүреді, метафоралық бейнелермен жұмыс істейді және өз өмірі туралы сұрақтарға жауап береді. Мұндай ойынның мақсаты — көңіл көтеру де, болжау да емес, ой елегінен өткізу: өз жағдайыңызды сырттай көріп, өз тұжырымдарыңызды тұжырымдау.
Трансформациялық ойын психологпен жұмыстан немен ерекшеленеді?
Трансформациялық ойында үдерісті өзіңіз жүргізесіз: маман өтуге қатыспайды, құрылым рөлін деңгейлер, сұрақтар мен карталар атқарады. Ойын медициналық немесе психотерапиялық қызмет әрі психологиялық консультация болып табылмайды және бейінді маманмен жұмысты алмастырмайды.
«Молшылық Бастауынан» өту қанша уақыт алады?
Платформаға қолжетімділік төлемнен кейін бірден ашылады және 24 сағат жарамды. Осы уақыт ішінде 32 қадамнан өз қарқыныңызбен өтесіз; алаңдататын нәрседен ада бірнеше тыныш сағатты алдын ала бөліп қоюды ұсынамыз.
Психологиялық жұмыс тәжірибесі қажет пе?
Жоқ. Өту әр кезеңде сүйемелдеуі бар авторлық әдістеме ретінде құрылған және кез келген тәжірибедегі адамға жарайды. Тек өзіңізге шын жауап беруге дайын болу қажет.
Бұл эзотерика немесе бал ашу ма?
Жоқ. Ойын діни немесе эзотерикалық тәжірибе емес: мұнда карталар болжам емес, ойлануға арналған метафора ретінде жұмыс істейді. Ойын «тағдырды» түсіндірмейді — барлық тұжырымды қатысушының өзі жасайды.